Zoom ist eine Online-Plattform, auf der wir uns virtuell in einem privaten Gruppenraum Treffen.

Du bekommst nach erfolgter Anmeldung einen Link, mit dem du zur Startzeit in den Zoom Gruppenraum gelangst.

Wenn du mit einem Laptop teilnimmst, brauchst du Zoom nicht zu installieren.

Solltest du per Mobiltelefon teilnehmen (was ich auf Grund der eingeschränkten Sicht- und Tonmöglichkeiten nicht empfehle), musst du Zoom vorab herunterladen und einen kostenfreien Account erstellen.

Alle Methoden, die wir lernen werden, sind die Einstiegsmethoden, die sich dazu eignen, dass du sie sofort und in jeder Situation anwenden kannst.

• EFT to Go: Emotional Freedom Technics
• Neuropressur to Go
• Yoga mit den Händen
• Meditation mit Handmudras
• SuryaSoul DanceOfHands (Tanzen mit den Händen)

Nein, der Online-Workshop HandFest wird nicht aufgezeichnet.

Nein, du brauchst nicht mitschreiben.

Vorab erhältst du einen Handzettel, mit der du dir während des Workshops deine ganz persönliche Stressreduktions-Checkliste erstellen kannst.

Du erhältst nach der Teilnahme am Workshop ein Handout, in dem du schriftliche Erklärungen zu den Methoden hast. 

In diesem Online-Workshop tanzen wir mit den Händen. Da wir vor dem Bildschirm sitzen, tanzen wir auch im Sitzen. 

In der Kunst und den Ritualen der Yogatradition und der Tradition des indischen Tanzes sagt man, dass Mudras die Lebensenergie fließen lassen und den menschlichen Organismus anregen.

DanceOfHands vereint Musik aus aller Welt mit dem traditionellen Wissen über die Bedeutung und Wirkung der Hand Mudras. Diese Hand Mudras sind aus dem Bereich Yoga und Tanz.

SuryaSoul DanceOfHands gehört zu der großen Vielfalt, die SuryaSoul bietet.

Es gibt Gefühle, die werden gerne gefühlt und auf andere Gefühle kannst du gut verzichten.

Oft tendieren wir Menschen dazu, unangenehme Gefühle nicht zu zu lassen. Der Grund dafür kann in der Vergangenheit liegen. Vielleicht hast du gelernt, dass „nicht alle Gefühle dürfen gezeigt werden“. Diese Gefühle werden dann heruntergeschluckt. Nur leider sind die Gefühle damit nicht weg. Unsere Körperzellen speichern die Emotionen und irgendwann entwickelt der Körper Stresssymptome.

Lerne zu vertrauen, dass Gefühle, wie Wellen kommen und gehen. Du kannst sie nicht verändern, aber du kannst lernen sie zu surfen. 

Körperliche Beschwerden können ein Ausdruck von Stress und Überforderung sein. Der Körper erlebt gerade einen Zustand, in dem er dauerhaft unter Stress steht. Die Hormon – & Botenstoffproduktion arbeitet nur noch, damit das System Körper irgendwie funktioniert.

Es ist wie ein Kreislauf. Stress erzeugt mehr Stress. Das kann sich dann in den Zellen festsetzen und Streßsymptome, Sorgensymptome und Angstsymptome erzeugen.

Es gilt die 3G Regel. Um am Workshop teilnehmen zu können, bitte ich dich darum, zu Beginn einen 3G Nachweis vorzulegen: geimpft – getestet – genesen. 

Die Plätze für den Workshop “HandFest” im KaroRaum sind auf 4 Teilnehmer begrenzt. So ist gewährleistet, dass Abstände gewahrt werden können und der Raum optimal genutzt wird. Zusätzlich bietet es die Möglichkeit, ganz wunderbar miteinander in den Kontakt zu kommen.