Wie erkenne ich ein Burnout?
Wie erkenne ich einen Burnout? Burnout ist ein schleichender Prozess, der sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zeigt. Doch wie erkennt man, ob man von einem Burnout betroffen ist? Welche Warnsignale sendet der Körper – und wie unterscheiden sich diese von „normalem“ Stress oder Erschöpfung? Im Folgenden findest du einen Überblick über […]
Was ist ein Burnout?
Was ist ein Burnout? – Ein Blick auf Ursachen, Symptome und körperliche Prozesse Burnout ist weit mehr als ein Modewort oder eine vorübergehende Erschöpfung. Es handelt sich um einen komplexen Zustand, der sowohl psychische als auch tiefgreifende körperliche Auswirkungen hat. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff „Burnout“ und wie äußert sich […]